yoga jeunes publics 2024-2025
Information
Le yoga est une pratique ancestrale dont les origines en font parler plus d'un. Du Kermétic yoga (yoga africain), en passant par l'ashtanga, ... Il n'est pas question ici de faire l'étalage de nos connaissances.
Il s'agit surtout de souligner à quel point aujourd'hui nos enfants ont besoin de concentration afin de réussir et de s'épanouir. En effet, leurs difficultés d'apprentissage sont pour la plupart du temps des problèmes de stress et de concentration.
Les modes de vie sont source d'anxiété :
- les rythmes des enfants : garderie, école, repas, travail, garderie, .....
- les écrans
- le manque de contact avec la nature
- les temps de dialogue écourtés à cause de nos rythmes de vie
- .....
Le yoga n'est pas la solution miracle !!! Mais Mais la yoga a le privilège par ses asanas, ses temps de dialogue, d'écoute, de partage, ...de travailler sur les points essentiels suivants :
- le rythme (explorer les différents rythmes)
- Exister (quelle est ma place dans ce monde ?
- Ressentir et comprendre les émotions
- la confiance en soi
- décider
- dialoguer
-...
Le yoga jeune public ses propres spécificités ! Il ne suffit pas de "copier-coller sa pratique de yoga adultes à des enfants ! L'enfant est au centre de ses apprentissages. C'est au formateur de yoga d'adapter sa pratique et d'accompagner le jeune vers un mieux-être.
Conditions particulières
- vêtements propre et confortable
- grande serviette
- tapis de yoga et coussin
- pratique nus pieds