Yoga adulte 2024-2025
Information
La pratique des "asanas" se rapproche du Vinyasa et du "yoga Pilates" suivant les jours. Il convient à tous les niveaux et à les âges. Il s'agit de combiner le mouvement à la respiration.
Ainsi, vous travaillerez en particulier la respiration, le cardio, le renforcement musculaire et l'assouplissement du corps.
Du point de vue mental, les bienfaits se ressentiront de la manière suivante :
- Réduction du stress
- Augmentation du tonus énergétique
- Sensation de bien-être
Venez pratiquer le mercredi et/ou le samedi à 17h. D'autres créneaux peuvent être proposés le samedi en fonction des effectifs.
Documents téléchargeables
Conditions particulières
- vêtements propres et confortables
- tapis de yoga , petit coussin, une brique, une sangle
- serviette
Paiement en ligne
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